レジェ＆てつ

• 02/03/05:51

１月から、楽しげな話題ではないのですが、最近、体調が良くありません。

ネットで、今の症状を個別に調べていくと、、繫がるものです。。。

私を知る人は、周知のことですが、
１．胃腸が弱い。
２．鼻炎（過敏症）である。
３．冷え性（貧血ぎみ）
４．腰痛（年に一度、ぎっくり腰になる）
５．運動不足（笑）
６．肥満

と、続くわけですが、唯一、体力には自身が無いけれど、自信があったのが、対ストレスです。

以前も、ストレスを感じることが在っても、体調に影響は無かったのに、、、

５番当たりは、最近のことではないのですが、これに続く症状として、
５．運動不足
６．肥満
７．睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）
そして、ここ数ヶ月、
８．肩こり、頭痛、背中の痛み
９、寝汗

今朝も、夜中にパジャマと下着を着替えたにもかかわらず、朝起きた時には又、汗をかいていた。。
寝ていても、背中と肩が痛い。肩が上がらない。。首が廻らない。。。。

先日、たまりかねて、針灸へ行った。肩は少し上がるようになったが、、、しばらく通った方がよさそうです。

寝汗の原因を調べていくと、、、思わぬ方向に進んでしまいます。
「自律神経」。。。「うつ」。。。

挙句の果てに、「ヒーリング」。。「スピリチュアル」。。。

こりゃ、いかん。。

今の症状は、精神的ものから来ていることは否定しないが、４０代も後半に入れば、基礎代謝も落ち、何もしていない私は、筋肉も落ちる、心臓も弱る。。
結果のみを見て、対処しても治るとは思えない。

「健康第一」とは、よく言ったもので、、最近では、石川遼君が、、、これは青木功からの話でしょうが、
「体　技　心」といってますよね。。。
この場合、体は、体力ではなく、体（健康）をさしているのでしょうね。

今年は、まず運動不足の解消と、肥満について、取り組みたいと思います。（これしかできない）
体（健康）　があって、、家庭や会社、、、　　　幸せですからね。。　


遊べないし、飲めないのは困りますよね。。。やっぱり動機が不純だ～（笑）

• 01/07/11:54
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